S tatistisch gesehen haben wir beste Voraussetzungen, hochbetagt zu werden. Die Frage ist nur, wie und wo? Selbstbestimmtes, unabhängiges, aktives Älterwerden braucht keine Wunschvorstellung zu bleiben, muss aber aktiv unterstützt werden. Beispiel Wechseljahre: Viele Frauen stehen bei Beschwerden vor den Alternativen: Hormoneinnahme mit verschiedenen Risiken und Nebenwirkungen oder selbst aktiv werden. Ich empfehle nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt die zweite Alternative, etwas mühsamer, aber langfristig garantiert erfolgreicher.

F errum phosphoricum D12 (Nr. 3) morgens drei Tabletten (Energie, Kraft, Ausdauer für den Tag)

Kalium phosphoricum D6 (Nr. 5) mittags drei Tabletten (Ausgeglichenheit, Ruhe, Konzentration)

Magnesium phosphoricum D6 (Nr. 7) abends als „Heiße 7“ (Entspannung, Regeneration, Schlaf)

Drei bis vier Bewegungseinheiten pro Woche, einmal Entspannung durch Yoga, Meditation Die Kombination aus Bewegung und Schüßler-Salzen bewirkt, dass Sie Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Gereiztheit, depressiven Verstimmungen, Lust- und Antriebslosigkeit, Schlafstörungen und Gewichtszunahme einfach davonlaufen können, und zwar dauerhaft und garantiert nebenwirkungsfrei – wobei, nicht ganz: Sie werden als Nebenwirkung mehr Lebensfreude, Offenheit für Neues, die wohltuende Wirkung des Loslassens in vielen Bereichen und die Gelassenheit eines neuen Lebensabschnittes erfahren. Sich nicht mehr für alles und jeden verantwortlich fühlen, innehalten und zufrieden auf das bereits Geleistete zurückblicken, den Augenblick leben und genießen. Durch jede Bewegungseinheit kommen Sie diesem Ziel ein Stückchen näher! Und das Gleiche gilt natürlich auch für alle Männer!